Hypnóza - klíč ke své duši

Určitě známe mnoho příkladů z televize o tom, jak se dá hypnóza zneužít a použít, že se v ní lidé chovají tak, jak by z vlastní vůle nechtěli. Sama jsem viděla několik detektivek, kdy se na konci rozkrylo, že vrahem není zahradník, naopak nějaký dobře ovlivnitelný člověk, který byl v moci chytrého a vypočítavého psychiatra, který si skrz jeho ruku vyřizoval svoje účty. Takové věci se ovšem dějí pouze v televizi. 

Dostat klienta do hypnotického stavu není nijak extrémně složité, ale terapeuticky správně ji využít umí jen málokdo.

Hypnóza v psychoterapeutické praxi je naopak využívána pokud možno školenými psychoterapeuty, proto by si každý zájemce o změněný stav vědomí měl zjistit, jaké vzdělání v tomto směru terapeut získal a u koho, počínaje studiem psychologie na univerzitě až po certifikované kurzy pro psychoterapeuty. Samozvaných terapeutů a cestovatelů do minulých životů je v poslední letech kolem nás jako hub po dešti a vybrat toho správného může být pro laika složitým úkolem. Dostat klienta do hypnotického stavu není nijak extrémně složité, ale terapeuticky využít získané příležitosti umí jen málokdo. Zvlášť, pokud chce klient pracovat se svými traumaty, je vždy nasnadě pracovat s co největší opatrností. 

Traumata a zapomenuté křivdy ovšem nejsou jedinými tématy, se kterými v hypnóze pracuji. Vzhledem ke své uklidňující až meditační povaze lze trans využívat i na mnohem běžnější problémy, které se v bdělém stavu mohou zdát jen těžko řešitelné. Nejčastějším problémem, se kterým klienti přichází a já pro jeho řešení využívám hypnózu je práce s negativními emocemi, jako jsou například úzkosti, deprese, panické ataky, nestabilní nálady nebo například práce s odvykáním závislostí, pomoc při shazování nadbytečných kil či problémy s početím. Svou hektickou povahou je dnešní svět velmi zahlcující a každý den na nás připravuje nové a nové výzvy, které se časem mohou stát až nesnesitelnými. Lidský organismus není na takovou zátěž stavěný a je naprosto občas přirozené ztratit pevnou půdu pod nohama. 

Účelem hypnózy je vytvoření bezpečně prostředí, které vytváří prostor pro práci na změně osobního nastavení a odstranění nežádoucích strachů, nabytí vnitřní jistoty.

A právě v tu chvíli ke mně přicházejí klienti pro radu a pomoc, abych jim pomohla znovu najít přirozenou rovnováhu. Hypnóza sama o sobě není samostatným nástrojem a je potřeba ji propojovat s terapeutickým rozhovorem, kde se klient a terapeut poznáváme navzájem, zjišťujeme svá očekávání a připravujeme bezpečnou půdu pro spolupráci. A tady vzniká vztah, pocit bezpečí a rozdíl mezi tím, kdy využívána hypnóza jako nástroj pro manipulaci a kdy jako léčebný nástroj ve prospěch klienta. Zájemci mi na začátku vyjadřují obavu, zda budou či nebudou ovládat sami sebe a zda mi neřeknou i to, co mi ani říci nechtěli. Účelem hypnózy je naopak vytvoření bezpečně přijímajícího prostředí, které vytváří prostor pro práci na změně osobního nastavení a odstranění nežádoucích strachů, nabytí vnitřní jistoty. U toho je nezbytné, aby byla vždy přítomna i klientova vůle, kde se s ní klient učí lépe a efektivněji zacházet. Sám tlak na klienta je v tomto ohledu kontraindikací úspěšné spolupráce. 

Hypnóza dle mého otevírá oči  a pomáhá nahlédnout do nitra problémů, se kterými si v běžném životě nevíme rady.

Vše, co se děje je dobrovolné, já jako terapeut jsem spíše průvodcem v tomto osvobozujícím světě, kde člověk poznává a zkoumá do hloubky sám sebe a své touhy. Klienti, kteří se mnou projdou hypnotickou zkušeností, tím získají větší nadhled nad svými problémy a probouzí se příjemně uvolnění a odpočatí. Odpočinek sám o sobě je v dnešní době osvobozující a pomáhá v člověku nastartovat přirozené procesy sebeléčby. V transu se moji klienti mají možnost podívat na své problémy z jiných úhlů pohledu a mění se jim často perspektiva k jejich řešením. Hypnóza dle mého otevírá oči a mě osobně už pomohla také vyřešit a nahlédnout na mnoho problémů, se kterými jsem si sama nevěděla rady. Já osobně do ní ráda vstupuji i sama a vždy mi to bylo ku prospěchu věci. S hypnózou pracuji jako s otevřeným nástrojem, který mohou klienti na sebe aplikovat i bez mé pomoci, ráda se s nimi o její praxi podělím a pokud mají zájem, učím je autohypnotických technik, aby ji mohli využívat i bez mé asistence v klidu svého domova. Pokud váháte, zda by pro vás hypnóza byla vhodná, neváhejte se mě zeptat, ráda to s vámi proberu.

Mgr. Tereza Žaloudková

Psycholog a hypnoterapeut